ハーブティー　ペパーミント　効果

ペパーミントは、歯磨き粉や、のど飴や、かゆみ止めなどにも良く使われる、スッとした香りのハーブです。ご存知の方も多いですよね。体や頭のリフレッシュ効果に加え、体の代謝を促進し、内蔵の機能を活発にさせる効果もあります。また、風邪や気管支炎などにも効果的ですから、暖かいペパーミントのハーブティーを、風邪の引き始めなどに飲むと良いかもしれませんね。鎮静効果もありますので、寝る前などに頂くと、ぐっすり眠れるのではないでしょうか。